Apricots ni chanzo kikubwa cha vitamini A, vitamini C, nyuzinyuzi, na antioxidants, na kuzifanya kuwa nyongeza bora kwa lishe yoyote. Pia zina potasiamu, chuma, na virutubisho vingine muhimu, na hivyo kuwafanya kuwa chaguo bora kwa vitafunio au kiungo katika milo. Parachichi za IQF ni zenye lishe kama parachichi mbichi, na mchakato wa IQF husaidia kuhifadhi thamani yake ya lishe kwa kuzigandisha katika ukomavu wao wa kilele.